2018年10月11日

柿が赤く…

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柿には栄養が豊富に含まれており、「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど栄養価が高く健康食品として非常に優れていると言われています。
カリウムはナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧の予防に効果があります。
ビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいて、疲労回復、かぜの予防に効果があります。
posted by サンフード at 13:00| Comment(0) | 果物
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